Si vous avez de l’hypertension artérielle
- Mettez du calme au menu : 10 minutes de respiration et de sophrologie chaque jour peuvent faire baisser la tension.
- N’oubliez pas de prendre votre traitement car l’hypertension est un ennemi silencieux.
- Surveillez le sel comme un détective : pain, charcuterie, plats préparés… les coupables sont souvent cachés.