Prenez soin de votre santé mentale : c’est aussi du soin cardiaque
Dépression, anxiété, irritabilité… Ces troubles sont fréquents après un accident cardiovasculaire.
« J’ai l’impression de ne plus être moi-même. » Cette phrase est un signal, pas une fatalité.
- Ne restez jamais seul. Demandez un accompagnement psychologique : c’est un traitement à part entière.
- Rejoignez un groupe de parole ou une association de patients : partager soulage.
- Faites entrer la joie dans votre routine : une musique que vous aimez, une promenade, un animal de compagnie…
Conseil de la Fondation : Si les idées noires persistent plus de deux semaines, parlez-en à votre médecin. Il existe des solutions efficaces et bienveillantes.